선물 (The Present)

2024.02.22 ~ 2024.03.02

스펜서 존슨

 

현재에 집중하고, 과거에서 배우고, 미래를 계획해라

 

• 세상에서 가장 소중한 선물은 과거도, 미래도 아니다. 바로 현재의 순간, 지금이다.

현재 (바로 지금 이 순간을 살아라)

• 현재 속에 존재하는 건 바로 지금(right now) 일어나는 것에 집중하고, 지금(now) 옳은(right) 것에 집중한다는 뜻이다.

현실 속에서 일어나는 상황은 좋은 것, 나쁜 것, 옳은 것, 그른 것이 한데 어울려서 나타난다.

문제는 우리가 그걸 어떻게 보느냐 이다. 자꾸 나쁜 쪽으로 생각하면 더욱 기운이 빠지고 자신감이 줄어든다.

‘나쁜’ 상황 때문에 힘이 들더라도 무엇이 ‘옳은’지 반드시 생각하고 그걸 토대로 기운내서 행동으로 옮겨라

• 고통스런 상황을 겪을 때 그걸 피하려고 자꾸 다른 생각을 하지 말고 그 고통에서 배움을 얻도록 노력하는 것

현재 속에 존재한다는 것은 잡념을 없앤다는 뜻이다.

그것은 바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟는다는 뜻이다.

우리가 무엇에 관심을 쏟는가에 따라 소중한 선물을 받을 수도 있고 받지 못할 수도 있다.

• 인간관계에서는 상대방의 모든 것에 관심을 쏟아야 한다. 사람들의 ‘좋은’점과 ‘나쁜’점을 잘 알게 되면, 그들에게 실망하는 것이 아니라 장차 일어날 수 있는 문제들을 잘 다룰 수 있다.

배움 (과거에서 교훈을 배워라)

• 과거에서 배움을 얻지 못하면 과거를 보내기는 쉽지 않다. 배움을 얻고 과거를 보내는 순간 우리의 현재는 더 나아진다.
• 현재 어려움을 겪고 있는 사람들은 대개 과거의 실수나 미래에 저지를 수 있는 실수를 걱정하고 어떤 사람은 직장에서 일어난 과거 일을 놓고 화내기도 한다.
• 반면 좋은 시간을 보내는 사람들은 현재 하고 있는 일에 집중한다. 다른 사람들처럼 실수를 하지만 그것에서 배움을 얻고 앞으로 나아간다. 잘못된 것을 두고 장황하게 얘기하지 않는다.
• 현재를 살면서 불행하다거나 성공적이지 않다고 느낄 때는 언제든, 바로 그때 우리는 과거에서 배우거나 미래를 계획해야 한다.

1. 과거에 어떤 일이 일어났는가?
2. 나는 그것에서 무엇을 배웠는가?
3. 이제 나는 무엇을 다르게 할 수 있는가?

계획 (멋진 미래를 마음속으로 그려라)

• 미래를 계획하고 나면 걱정과 불안이 줄어들어서 현재를 더 즐겁게 살 수 있다. 계획이 서 있으면 어림짐작으로 일하지 않아도 된다.

1. 내가 원하는 멋진 미래의 모습은 무엇인가?
2. 그것을 달성하기 위한 나의 계획은 무엇인가?
3. 그렇게 하기 위해 오늘 내가 해야 할 일은 무엇인가?

• 중요한 것은, 설사 그게 아무리 작은 일이라 해도 매일같이 무언가를 ‘하는’것이다.
• 현재에서 살기, 과거에서 배우기, 그리고 미래를 계획하기만으로는 충분하지 않다. 우리의 삶에 소명이 있을 때만 그 모든 것은 의미를 갖는다.
• 소명의식을 가진 삶이란 단지 ‘무엇’을 해야 하는지를 아는 것이 아니라, 그것을 ‘왜’ 해야 하는지까지도 알아야 한다.
• 성공은 우리가 될 수 있는 사람이 되는 것이다. 성공이 무엇을 의미하는지를 우리는 모두 스스로 정의한다.

🔖 귀중한 시간을 사용하는 세 가지 방법

• 현재 속에 살기

행복과 성공을 원한다면 바로 지금 일어나는 것에 집중하라

소명을 갖고 살면서 바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟아라

• 과거에서 배우기

과거보다 더 나은 현재를 원한다면 과거에 일어났던 일을 돌아보라

그것에서 소중한 교훈을 배워라

지금부터는 다르게 행동하라

• 미래를 계획하기

현재보다 더 나은 미래를 원한다면 멋진 미래의 모습을 마음속으로 그려라

그것이 실현되도록 계획을 세워라

지금 계획을 행동으로 옮겨라

• 오늘 자신이 할 수 있는 최선을 다해야 한다.
• 매일매일 있는 그대로, 보다 충실하게 살아야 하며, 미래에 막연한 불안감을 가져서는 안된다.
• 바로 ‘지금’ 중요한 것은 늘 변한다는 것.